欸!怎麼咳嗽個不停呢!對自己的身體太自信了以致於輕忽了?蛙人部隊出身的師父,相信自己的身體沒問題,他相信自己衝得過去。蛙人部隊時期,他們的身體是這樣訓練的:反綁雙手雙腳,塞住嘴巴被丟到海裡,你還要能游一萬公尺遠「生還」才算及格。 60 多年前師父在蛙人部隊磨練,往來兩岸當水鬼,揹著受傷的弟兄從對岸游回來,什麼生死攸關沒經歷過,什麼出生入死也沒真死過。今天,今天,死神來了怎知道?師父可以活到今天這個歲數,或者說,他只活到今天這個歲數,因為一生就是這樣過度忍痛、操練、折騰、硬底子活過來的。雖然如此,他還是有一顆科學、理智的大腦,知道練拳歸練拳,武功歸武功,身體是肉做的。



引用自: https://luisachangntu.me/2016/07/04/%E6%82%BC%E5%A4%AA%E6%A5%B5%E6%8B%B3%E5%B8%AB%E7%88%B6%E5%90%B3%


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中醫手部保健按摩 幫妳輕松減掉20斤: http://www.lisa12.com

歷史悠久的中醫,不只可以幫妳找回健康,更可以幫妳找回苗條。還在為肥胖而苦惱?那就趕快學習這套穴位按摩法,暢享輕松減肥的樂趣!西醫提倡節食+運動的瘦身方法,中醫則更講究從內調理,而手部保健按摩是傳統醫學的重要組成部分,手部的按摩能刺激身體的重要穴位,增強新陳代謝和血液循環等,還能抑制食欲改善便秘,讓妳輕輕松松減掉20斤,這當的控制飲食+手部穴位按摩,不僅可以達到理想的瘦身功效,還有意想不到的美容保健效果。
1:首先學習按摩的三種方法
針對不同癥狀,掌握以下3大按摩手法,輕松應對各種困擾。
A 緩慢按壓法(可以放松身體,緩解疼痛)
1)默數5下慢慢用力對準穴位按壓。
2)堅持7秒。

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